Zespół

Ludzie za gabinetem

Praktyka oparta na prostocie, bezpieczeństwie i realnych narzędziach

Gabinet został zbudowany tak, żebyś nie czuła/czuł się „oceniane/a” przy chaosie i przemęczeniu. Poniżej ludzie prowadzący rozmowy, coaching i zajęcia ruchowe — każdy w swojej dziedzinie, w tym samym duchu: spokoju, konkretu i szacunku do Twojego tempa.

Karolina Puda

Terapia ADHD · diagnoza DIVA-5 · MOXO · coaching · mindfulness · ruch

Pracuje z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą z ADHD oraz trudnościami w koncentracji, planowaniu i regulacji emocji — w gabinecie w Konradowej i online. Prowadzi diagnozę ADHD (wywiad DIVA-5 + test MOXO, pakiet 3 spotkań) oraz samodzielne badanie MOXO i łączy psychoedukację ze strategiami, które da się wdrożyć w zwykłym tygodniu.

Diagnoza ADHD — wywiad DIVA-5 + test MOXO, 3 spotkania, 660 zł.
Badanie MOXO — ok. 30 min, 250 zł z omówieniem wyniku i pisemnym opisem.
Podejście trauma-informed i szacunek do tempa, w jakim chcesz iść naprzód.
Bezpłatna konsultacja wstępna na start — żebyś wiedziała/wiedział, czy forma pracy dla Ciebie pasuje.

Pełniejszy opis „O nas” Kontakt i umówienie

Marta Mika

Instruktorka pilatesu · ruch i mindfulness · mini-grupy

Od zawsze ruch był dla mnie sposobem na odnalezienie równowagi i spokoju. Jako instruktorka pilatesu skupiam się nie tylko na pracy z ciałem, ale również na uważności i regeneracji układu nerwowego.

Bliskie są mi treningi łączące pilates z mindfulness — pomagające wyciszyć nadmiar bodźców, złapać oddech i wrócić do siebie po intensywnym dniu. Wierzę, że ciało i umysł są ze sobą głęboko połączone, dlatego tworzę przestrzeń pełną spokoju, akceptacji i bezpieczeństwa.

Wierzę, że silne, świadome ciało wspiera silny i spokojny umysł. Ruch pomaga nie tylko budować sprawność, ale także odzyskiwać wewnętrzną równowagę, pewność siebie i lepszy kontakt ze sobą.

Chcę pomagać innym odnajdywać chwilę dla siebie, lepiej rozumieć swoje ciało i budować wewnętrzną harmonię krok po kroku.

Ruch i warsztaty w ofercie Zapytaj o termin